Điều trị mụn trứng cá một cách dễ dàng với những lời khuyên này
[ad_1]
Mụn trứng cá là một bệnh ngoài da rất phổ biến, xuất hiện ở mặt, cổ, lưng và ngực. Có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Một số nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, mỹ phẩm, di truyền, tuổi tác và thói quen rửa mặt không đúng cách. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chống lại tình trạng da này.
Đầu tiên, bạn cần biết những điều không nên làm khi trị mụn. Sau đây là một số sai lầm phổ biến nhất mà mọi người thường mắc phải khi cố gắng chống lại mụn trứng cá. Hy vọng rằng khi bạn đọc xong bài viết này, bạn sẽ biết chính xác những gì không nên làm.
Tránh ăn các loại thực phẩm như hành sống, tỏi, trứng, sô cô la và lepton. Những loại thực phẩm này có chứa một lượng lớn capsaicin, được biết là có thể gây viêm. Như chúng tôi đã đề cập trước đây, tình trạng viêm gây ra mụn nhọt.
Đừng đổ mồ hôi vì những thứ nhỏ nhặt. Bạn có thể muốn thoa nhiều dầu hơn sau sự cố bùng phát mụn vì bạn muốn ngăn mụn quay trở lại, nhưng đừng làm vậy. Chỉ cần thư giãn và để tự nhiên diễn ra theo hướng của nó, phần còn lại sẽ lo.
Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giải phóng sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng các bài tập tăng cường sức mạnh hoặc tập luyện như một môn thể thao, bạn cần để ý xem mình ăn gì để tránh đổ mồ hôi nhiều.
Thay vì trang điểm đậm để che mụn ẩn, hãy sử dụng các sản phẩm trang điểm có thành phần tự nhiên để kiểm soát mụn. Trang điểm có nhiều chất hóa học có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm tự nhiên có trộn dầu và kem tự nhiên.
Thay vì đánh răng, thường được thực hiện vào buổi sáng, hãy thử uống một cốc nước lớn thay vì chuẩn bị sẵn bàn chải đánh răng. Cơ thể bạn sẽ được ngậm nước và do đó, sẽ sạch hơn so với việc đánh răng bằng bàn chải.
Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Thực phẩm nhiều dầu mỡ có xu hướng giữ độ ẩm dư thừa trong cơ thể, dẫn đến mụn nhọt phát triển. Thay vào đó, bạn nên ăn những thức ăn lành mạnh hơn và giữ những thức ăn nhiều dầu mỡ ở nhà.
Giữ tay khỏi khuôn mặt của bạn. Tay bẩn có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá. Nếu bạn vẫn muốn chạm vào mặt, hãy rửa sạch tay trước khi chạm vào mặt.
Chọn tắm nắng thay vì phơi nắng. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và cũng có thể dẫn đến mụn trứng cá.
Sử dụng những mẹo trên kết hợp với những mẹo khác để giúp bạn khắc phục tình trạng mụn trứng cá, đặc biệt là trong thời gian nổi mụn. Điều trị mụn trứng cá phải là một phần của lối sống lành mạnh, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang làm những gì có thể để ngăn ngừa nó xảy ra.
[ad_2]
